2017走行記録


2017年のロードバイク振り返り。

『走行回数』
29回。
昨年は46回でも「振り返る気にもならない」と言っていたのに
それをも遙かに下回る数字。
月平均にして2.4回。
2週間に1回ペースってことですな。
もう胸張って”ローディです”なんて言えない体たらく。


『走行距離』
1639.22km。
まぁね、そりゃそうだ。
激減した昨年よりも更に1000km減った。


『1回の平均走行距離』
56.52km。
微減。
これは50kmを超えてればよしとする。


『100km超回数』
0回。
初のゼロ。
90km超が2回有っただけに
もうちょっと踏ん張っておけば良かった・・・。
最後に100km以上走ったのは2016年9月。



8月まではまだ、週一には満たないけれど
少ないながらにコンスタントに乗ってはいたんだよなぁ。
しかし、なんと言っても9月以降が酷すぎた。
9月=1回
10月=1回
11月=0回
12月=1回

明らかな、隠しようのないモチベーションの低下。
そのモチベーションを再び上げるのが難しい。
今は筋力も心肺も落ちまくってるから
全然進まなくって走るのが楽しくない。
だから余計にモチベーションが上がらない。
困ったもんだ。

機材的には
2月にリヤのシフトワイヤーを交換。
通電しなくなった心拍計のベルトを新調。
あとは、サイコンやセンサーの電池交換程度。



2018の目標・・・。
もうね、何km走るとかいうレベルじゃないので
”コンスタントに走る”
これだけ!

渋谷(12.11・F3/T)

カメラ散歩。

旧パルコ・パート1前。
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パルコ解体現場のフェンス。
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スペイン坂。
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師走の物流の大変さが見て取れる。
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渋谷駅前スクランブル交差点。
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代々木公園(12.11・F3/T)

カメラ散歩。

代々木公園。
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代々木公園(12.11・RX100MⅡ)

カメラ散歩。

代々木公園。
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寒々しい。
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日本初飛行の日。
そんなのが有ったんだ!
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立て替え中の渋谷公会堂。
2019年5月に新装オープンとのこと。
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代々木第一体育館(12.11・F3/T)

泊まり勤務明けのカメラ散歩。
明治神宮前駅から代々木体育館方面へ

コープオリンピア。
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五輪橋。
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代々木第一体育館。
外国人観光客も撮影。
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代々木第一体育館(12.11・RX100MⅡ)

泊まり勤務明けでカメラ散歩。

代々木第一体育館。
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左奥は第二体育館。
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MERRY CHRISTMAS!



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天皇杯準決勝・横浜×柏(12.23)

天皇杯準決勝・等々力陸上>
横浜Fマリノス×柏レイソル
2-1


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ライドの締めは今日もRapha(12.20)


散々通い詰めてるRaphaなのに
2ヶ月も空くと若干緊張w

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いつも通り美味しくてホッ。


ソニービル~お台場~皇居~国立競技場~Raphaライド・その2(12.20)


船の科学館。
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国立競技場。
前回まではクレーンしか見えなかったのに
スタンド外周の形がほぼ出来上がってる!
一旦進み出すとあっという間だなぁ。
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走行距離49.77km
Max43.8km
Av21.8km
走行時間2h16m
総時間4h34m
消費カロリー1129kcal
心拍数 Av157 Max185
ケイデンス Av77 Max109
獲得標高m
コルナゴ総走行距離15420.46km

走行後体重59.4kg
BMI 19.4
体脂肪率 7.1%
内臓脂肪レベル1.0


速攻で太股が売り切れたのは勿論
ライド姿勢を保つための首・肩の筋力も無くなっちゃってて
周辺がガッチガチに凝っちゃってツラい・・・。



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